Solo Emotion｜孤独と感情 孤独がつらいのは普通？心理学でわかる原因と対処法
「最近、誰とも会っていない」「一人の時間が続くと気持ちが沈む」そんな孤独感を抱えて、「自分は弱いのではないか」「普通じゃないのでは」と不安になる人は少なくありません。結論から言うと、孤独がつらいと感じるのはごく普通の反応です。これは性格の問...
孤独
Solo Emotion｜孤独と感情 
Solo Philosophy｜ひとり思想 年末にひとりで過ごすのはなぜか｜その心理的意味を静かに考える
年末をひとりで過ごすと聞くと、どこか寂しさや欠落を想像されがちだ。家族、恋人、友人と過ごすのが「正解」で、ひとりは「例外」だという空気が、無意識のうちに刷り込まれているからだろう。けれど実際には、年末にひとりで過ごすことには、はっきりとした...
Solo Philosophy｜ひとり思想 ひとりでいるとき、思考はどこへ向かうのか｜静かな時間の使い方
誰にも会わない日が、数日続くことがある。仕事は最低限のやり取りだけで終わり、外にも出ず、声を出すことすらほとんどない。そんな日が重なると、時間は静かに伸びていく。時計は進んでいるはずなのに、感覚だけが取り残されていく。最初に変わるのは、時間...
Solo Philosophy｜ひとり思想 ひとりでいるほうが、自分は正直だった
気づけば、誰にも会わない日が増えていた。予定を入れなかったわけでも、断ったわけでもない。ただ、自然とそうなった。以前の自分なら、少し不安になっていたと思う。「このままでいいのか」「何か逃しているんじゃないか」そんな声が、どこかから聞こえてく...