健康

最近、記憶力が落ちたと感じることが増えた。人の名前、昨日考えていたこと、さっきまでやろうとしていた作業。忘れるスピードが、以前より確実に早い。記憶力低下を実感したきっかけ特別な病気があるわけでもない。ただ、情報が多すぎて、脳が処理しきれてい...

2025年の年末。ずっと気になっていた場所に、ようやく足を踏み入れた。ゴールドジム 東中野東京。名前の重さと、想像の中の“ガチ感”に、正直なところ少し腰が引けていた。受付を済ませて、ロッカーで着替える。鏡の前で一度だけ深呼吸。初めての場所は...

今日、ひとつ決めたことがある。体重を68キロから72キロまで増やす。迷いはあったけれど、もう決めた。68キロという体重は、決して悪くない。動きやすいし、体も軽い。日常生活で困ることもない。服も今の体型に合っているし、見た目も大きく崩れてはい...