Solo Life Design｜ひとり人生設計 毎日メモをとるようになって、記憶力が戻ってきた話【1日3行の習慣】
最近、記憶力が落ちたと感じることが増えた。人の名前、昨日考えていたこと、さっきまでやろうとしていた作業。忘れるスピードが、以前より確実に早い。記憶力低下を実感したきっかけ特別な病気があるわけでもない。ただ、情報が多すぎて、脳が処理しきれてい...
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Solo Life Design｜ひとり人生設計 実家を離れて自立した方が、静かに良いことが起こる理由
「実家を出たほうがいい」これは根性論でも、親離れの説教でもない。実際に起こるのは、生活が変わるというより、思考の地盤が変わるという感覚だ。実家にいると、気づかないうちに「守られている前提」で物事を考えてしまう。食事、家事、空気感、沈黙の許容...
Solo Life Design｜ひとり人生設計 今日、ジムを一旦中止した。理由は、仕事を優先したかったから
今日はジムに行く予定だった今日は、もともとジムに行く予定だった。ウェアも用意していたし、時間も確保していた。体調が悪いわけでもないし、気分が落ちていたわけでもない。それでも、今日は行かなかった。理由は単純で、仕事を優先したかったからだ。ジム...
Solo Life Design｜ひとり人生設計 ASMR環境音のYouTubeチャンネルが突然削除された日。理由不明でも、人は立ち止まれる
ASMR環境音のYouTubeチャンネルが、ある日突然削除された。理由は「コミュニティ ガイドライン違反」。さらに「技術的保護手段の回避」という言葉が添えられていた。雨音やシャワー音を、ただ静かに流していただけだった。自分で録音し、編集も最...
Solo Life Design｜ひとり人生設計 50代エンジニアの転職面談記録｜2025年はオンラインが当たり前になっていた
はじめに2025年に入って、久しぶりに転職面談をいくつか受けた。正直、少し身構えていた。50代、エンジニア、ブランクや不安もある。「対面で年齢を見られたら不利かもしれない」そんな気持ちがどこかにあった。けれど、実際に動いてみて、想像とはまっ...
Solo Emotion｜孤独と感情 貯金が1万円になった夜、都内ひとり暮らしで感じた正直な動揺
都内で、ひとり暮らしをしている。貯金が1万円になった。その数字を見た瞬間、頭の奥がざわつき、胸の内側が急に冷えた。呼吸が浅くなり、思考がうまくまとまらない。「やばい」という言葉だけが、何度も頭の中を回る。この反応は、弱さではない。生き延びよ...
Solo Emotion｜孤独と感情 都内ひとり暮らし、無職。貯金が5万円になり、正直かなり動揺した
通帳の数字を見た瞬間、思考が止まった久しぶりに通帳を確認した。正確には「確認しなければいけない」と思いながら、ずっと先延ばしにしていた。残高は、5万円。一瞬、頭が真っ白になった。焦りというより、現実が急に目の前に立ち上がってきた感覚に近い。...
Solo Life Design｜ひとり人生設計 【実食】ローソンストア100のサバ缶は1缶タンパク質30g｜コスパと使い道を正直レビュー
この記事は、疲れて帰った夜に何も考えず食べられる現実的な選択肢として、ローソンストア100のサバ缶を実体験ベースで紹介します。夜、冷蔵庫を開けた瞬間に分かること夜、帰宅して冷蔵庫を開ける。何かしら食材は入っている。でも、その時点で分かる。今...
Solo Life Design｜ひとり人生設計 玄関の電気がつかない夜、たった1つの対処で光が戻った話
「……あれ？」いつも通り、帰宅して玄関のスイッチを押した。でも、その日はなぜか、玄関の電気がつかなかった。部屋の中の照明は問題ない。リビングもキッチンも普通に明るい。でも、玄関だけが真っ暗。それは些細なことのようでいて、実際にはちょっとした...
Solo Actions｜ひとり行動ログ 寿司・しゃぶしゃぶ ゆず庵 高崎緑町店は一人客がかなり多かった｜ソロでも居心地
寿司・しゃぶしゃぶ ゆず庵 高崎緑町店を、一人で利用した。寿司としゃぶしゃぶの食べ放題という業態は、家族連れやグループ利用が中心という印象を持たれやすい。しかし実際に来店してみると、そのイメージとは異なり、一人客の姿が想像以上に多いことに気...